Yoga Nidra
Wat is Yoga Nidra Yoga Nidra betekent Yoga Slaap. Het is een staat van bewustzijn, slapeloze slaap. De staat van Diepe Slaap. De diepe slaapstaat is een staat waarin je helemaal naar binnen bent getrokken, maar volledig wakker bent, een slapeloze slaap. Het is een staat die voorbij gaat aan de waakstaat waarbij je wakker en alert bent en het gaat ook voorbij de droomstaat, waarbij er in je slaap dromen uit je creatieve chakra (5e chakra – keelchakra – Vishuddha) …
Lees meerYogatherapie voor een gezond lichaam en een gezonde geest
“Mens sana in corpore sano.” De oude Romeinen zeiden het al: een gezonde geest in een gezond lichaam gaan hand in hand. Hiermee bedoelden ze dat zorgen voor je lichaam essentieel is voor mentaal en psychologisch welzijn. Ook de vroegere yogi’s in India hebben dit goed begrepen: lichaam en geest staan niet los van elkaar. Daarom sluiten yoga en psychologie ook zo goed bij elkaar aan. Yoga en psychologie Als yogadocent en psycholoog pas ik dit toe in de vorm …
Lees meer